Питательный коктейль: Протеин

"Ab ovo" — "От яйца".

Прежде чем начинать выкладывать рецепты питательных коктейлей, нужно пояснить немного о протеине, являющемся основным компонентом спортивного и диетического питания для формирования фигуры физическими нагрузками.

Изначально все коктейли и комплексы спортивного питания были основаны на яйце и только с недавнего времени превратились в готовые аптечные порошки, "протеиновые" или "белковые" смеси т.д.

Что такое протеин:
Белок, полипептиды — то из чего состоят наши мышцы и то, без чего мы не можем увеличить мышечную массу, а так же именно то, что превращается в жир в случае недостаточных физических нагрузок.
Любое мясо на 25-30 процентов состоит из протеина, но вот остальное в составе мяса наращивает нашу, совершенно, немышечную массу, хоть и дает нам массу энергии для занятий спортом и любовью, но и столько же чувства сытости для самозабвенной лени и безделия.
Самым пригодным для диетического питания является яичный белок. В белочной жидкости одного яйца содержится 12 процентов белка (протеина) это около 3х граммов. Остальной состав белочной жидкости: вода, аминокислоты, микроэлементы и витамины.
Так уж получилось что мы попросту забыли что можно соблюдать белковую диету без использования аптечного протеина.
Главной задачей диетического спортивного питания является насыщение чистым белком.  Отделить белок от остального состава мяса очень сложно. Поэтому единственным подходящим питанием является яичный белок. Но для промышленного производства сублимировать яичный белок очень дорого. Не разделенный яичный порошок сам по себе уже в 3 раза дороже яйца, что говорить если в процесс включить разделение белка от желтка перед сублимацией. В этом случае стоимость белка сравнивается со стоимостью золота. Поэтому, после недолгих розысков сырья, стала общепринятой технология производства протеина из мучного червя.
На данный момент основную массу сухого протеинового порошка производят только две страны: индия - индийские аюрведические фармакопии и китай — сообщество кустарных производств. Около 80 процентов всего рынка сублимированного протеина занято китайскими производителями.

Итак, как же производится та дрянь которую мы усиленно цедим и смакуем в фитнес-залах и на домашних вело-тренажерах. Нет ничего проще, чем сделать килограмм протеинового порошка дома собственными руками. Очень сомневаюсь что вам взбредет в голову дичь это действительно делать, но знать это желательно:
Деревянный открытый ящик (поддон) с низкими бортами нужно пропарить над чайником на пару, плотно опудрить середину влажного дна ящика субсратом (смесь отрубей, опилок, овсяных хлопьев, тертой подсушенной моркови, брюквы, репы, листьев капусты, салата, сушенные фрукты, комбикорма, хлебные крошки, высушенные аквариумные корма — гаммарус, дафния и т.д.), зараженный яйцами мучного червя, поместить ящик на один месяц в тёплое, тёмное, сухое место для развития личинок. После подсыхания поддона, смажте борта вазелином, чтобы личинки не выползали. Можно прикрыть ящик несколькими слоями хлопчатобумажной ткани.
Развившихся личинок просеивают через мучное сито, чтобы повторно использовать субстрат. Для получения яиц, часть колонии нужно оставить на дальнейшее развитие в плотно закрытом резервуаре с сетчатой крышкой, чтобы удерживать активных жуков, вплоть до откладывания яиц.
Червей равномерно распределяют на противне и высушивают в течении часа при минимальной температуре (80-90 градусов). Червя перетирают и просеивают порошок через мучное сито чтобы избавиться от крупных частиц.
В получившемся порошке около 70 процентов протеина. И именно этот порошок мы жуем в протеиновых коктейлях.

А теперь, в последний раз вспомним, что лучшим видом протеина для спортивного питания является яичная белковая жидкость. Как и сам коктейль, яйцо содержит, помимо протеина, все витамины, аминокислоты и микроэлементы, но в меньших количествах. Поэтому, нам всего лишь нужно к яичному белку добавить нужные ингредиенты и вкусы, до нужной концентрации веществ и делая его съедобным.

Если вы составляете собственный рецепт протеинового питания, то замените порошковый протеин из мучных червей на живой яичной белок (без желтка) из расчета 3 грамма чистого/сухого протеина в белочной жидкости одного яйца.

Витаминный коктейль: Зеленое яблоко

Еще один ударный жиросжигатель. И вновь предостережение: сельдерей плюс лайм — жесткий удар по слизистой желудка и пищевода — провоцирует гастрит, обострение язвы, раздражение пищевода (опасно при грыже пищевода). Сильное газообразование от сельдерея может спровоцировать обострение колита. Это не значит, что коктейль противопоказан людям с такими патологиями, но им необходимо особенно внимательно следить за своим состоянием и вовремя предпринимать действия по профилактике и лечении обострений.

Свойства:

• Сельдерей: 
• Содержит: витамины В, C, E, К, растительный белок, аминокислоты и микроэлементы.
• Свойства: улучшает водно-солевой обмен, усиливает выносливость, стимулирует умственную деятельность, антисептик, препятствует отложению жиров, мочегонное средство, очищает организм от токсинов.

• Яблоки: прежде всего пектин, который насыщает нас на длительный срок и имеет массу самых лучших показаний при любых патологиях и без них. Мощнейший источник железа. Яблоки являются основой большинства методик диетического питания.
• Сок лайма: уже обсуждался, в цедре и в небольшом количестве в соке лайма содержатся жиросжигающие флавоноиды. Так же сок целого лайма содержит мощный витаминный комплекс, соответствующий рекомендуемому дневному рациону.

Состав:

• Яблоко (не обязательно зеленое): 2 шт.
• Сельдерей (зелень): 5-7 стеб.
• Сок из половины лайма.
• Вода: 100 мл. (объем воды можно сократить по желанию)

Готовим:

• Сельдерей порезать, яблоки очистить от кожицы и сердцевины, и заложить в блендер.
• Стереть яркий слой цедры половинки лайма мелкой теркой прямо в блендер, туда же отжать сок этой же половинки лайма через ситичко (чтобы избавится от мякоти и семян).
• Взбить до консистенции воздушного яблочного пюре.
• Залить воду и половину стакана льда. Взбивая размолотить лед.

Коктейль, в неохлажденном виде, не съедобен. Однако, с колотым льдом — очень приятный и даже изысканный.
Если яблоки очень кислые, можно добавить 2-3 ложки меда, это сгладит кислоту и сделает вкус коктейля еще более насыщенным.

Мякоть лайма и обычного лимона вызывает изжогу даже у полностью здоровых людей, чьи желудки способны переваривать гвозди — всегда старайтесь избавляться от мякоти при отжиме сока лимонов.

Принимать коктейль сутра, через 15-30 минут после 1 стакана выпитой чистой воды натощак, но не чаще чем через день. Внимательно следите за кислотностью.

Я добавляю в него мед и мяту и оформляю как яблочный Дайкири. Часто использую как имитацию алкоголя чтобы не доставали предложениями "выпить" на вечеринках, только не давайте людям попробовать — задолбаетесь весь вечер его готовить для всего собрания (говорят с водкой он улётен).

Это еще один замечательный пример "Вкусной диеты". Этот напиток и поднимет настроение и обогатит утро приятными ароматами и вкусами, придаст вам силы на весь день и задаст этому дню изысканный тон.

Чтобы вас любили — любите себя!

Витаминный коктейль: Яблочный сбитень

Ну, по названию коктейля уже понятно что этот коктейль на основе яблока и меда.
Как и в предыдущем коктейле, нет смысла описывать свойства меда — с ним все понятно.
Корица — так же уже описывалась, это очень хороший жиросжиающий компонент, эффективный при приеме в большом количестве, но и опасный серьезными аллергическими реакциями.
Яблочный уксус:

• Растворимая клетчатка.
• Уксусная, яблочная, щавелевая, лимонная и молочная кислоты — очень полезные, но способные вызвать изжогу, спровоцировать гастрит и обострение язвы.
• Магний, хром, медь, калий, натрий, кремний, кальций, железо, фосфор, сера
• Витамины: А, В1, В2, В6, Е
• 16 видов аминокислот.

Яблочный уксус уже успел превратиться в культовый продукт для похудения, чуть ли не панацею — не обольщайтесь, это тоже не более чем миф. Мощный витаминный агент, имеющий стрессовые свойства перерасхода калорий, но надо помнить что стресс нельзя оставлять без внимания и обязательно нужно дать организму что-то успокоительное, так же и с раздражением желудка. В данном коктейле мед является тем успокаивающим стресс агентом.

Помимо антистрессового свойства, мед, в сочетании с большим объемом воды дает ложное чувство сытости, но на короткий срок. Советую выпить 1-2 бокала нежирного и не кислого кефира в течении времени, оставшегося до планового дневного приема пищи — это поддержит чувство сытости, снимет стресс и предотвратит чрезмерное раздражение желудка.
Очень хороший коктейль для быстрого избавления от излишков жира, но не рекомендую ежедневный прием этого коктейль, лучше через день, при отсутствии изжог и болей в желудке и пищеводе, иначе, необходимо выдержать недельный перерыв и пройти, в этот срок, профилактику повышенной кислотности и обострения гастрита/язвы (омепразол/пантопразол, Маалокс, при отсутствии признаков воспаления — как профилактика).
Итак:

Состав:

• Корица и яблочный уксус: по 1 ч.л.
• Мед: 1-3 ч.л. без горки.
• Вода: 250 мл.

Готовим:

• Просто смешиваем все в бокале с водой, до полного растворения меда и взвеси корицы, и пьем. 

Этот напиток лучше выстоять, чтобы дать корице отдать все флавоноиды, поэтому используйте чуть-теплую воду для смешивания коктейля, а через 15-20 минут либо добавьте лед, либо поставьте напиток в холодильник — так напиток будет, и полезным, и вкусным, и приятно освежающим.

Любая диета должна быть, в первую очередь, вкусной!

Витаминный коктейль: Индика

Название коктейля дано от сочетания имбиря и корицы с кислым молоком - это типичное сочетание продуктов для индийской и тайской кухонь. Но, конечно же, этот коктейль не имеет к ним никакого отношения.

Этот коктейль, как раз-таки, скорее жиросжигающий чем витаминный. В его составе компоненты активно разгоняющие кровь в мелких сосудах, что приводит, и к потоотделению, и к сильному повышению активности, а значит потере калорий от физической и нервной нагрузки. Но, из-за отсутствия мощных витаминных составляющих, эффект повышения активности и работоспособности кратковременен и нужно поддерживать его правильным и питанием в течении дня, иначе стресс, которому вы подвергните свой организм от этого коктейля сразу же заставит вас запастись жирком и весь диетический эффект тут же будет утерян, если ни хуже. Под "правильным питанием" имеется в виду большое количество витаминов, микроэлементов и клетчатки без жирного, мучного и жаренного. Так же стоит ограничиться и в потреблении сахара, но помните, что сахар — лучшее природное успокаивающее средство, поступая сразу в мозг, сахар, а точнее глюкоза, усыпляет бдительность и предотвращает голодный стресс. Чистый сахар (тростниковый, свекольный, коричневый тоже ничем не отличается) проходят не самый прямой путь к мозгу и не являются чистой глюкозой, а довольно быстро и в болшем объеме откладывается в ваши жировые курдючки и подбородки. Наиболее "легким" сахаром — достаточно сладким и меньше оседающим на бедрах, считается фруктоза. Она не очень вкусная и употребление только фруктозы имеет свои опасности, но если смешивать ее с сахаром и использовать меньшее, от привычного вам, количество (например: 1 ложку вместо 3 в чае), то этот способ поможет вам соблюсти баланс стресса. Заменители сахара — крайне вредные и опасные химические реактивы, я вообще не советую вам ими пользоваться. Вы можете купить их самостоятельно и внимательно изучив инструкцию, статьи диетологов по конкретному веществу и отзывы людей испытавших этот заменитель на себе, решать — хотите вы рисковать своей печенью и сахарным диабетом или нет.
Ещё одной важной особенностью является наличие огромного количества капсаицина и фитонцидов в жгучих компонентах коктейля, они опасны гастритом даже для здорового желудка и обострением язвы желудка и двенадцатиперстной кишки при наличии хронического заболевания. Очень опасно пить этот коктейль людям страдающим колитом в любой форме (синдром раздраженного кишечника), показателем наличия такой проблемы является частые и обильные газы, в этом случае, чтобы не свалиться с жуткими кишечными болями, рисковать таким коктейлем не нужно вообще.
Кефир, входящий в состав коктейля, в первую очередь, предназначен для предотвращения урона желудку, но эта защита не долговечна — ее достаточно при двух-трех приемах подряд (по одному разу в день, сутра), но не дольше. Перерыв в приеме такого коктейля должен быть не меньше трех дней, чтобы дать слизистой полностью восстановиться.
Так же кефир дает эффект ложной сытости, но не стоит испытывать выносливость вашего желудка и, чтобы избежать проблем, обязательно покушайте через полчаса-час.

Помните, у коктейля есть ярковыраженное слабительное действие, возможно сильное жжение при геморрое, а так же его обострение.

Этот коктейль — очень неплохое подспорье для мужской потенции, но для реального эффекта, в коктейль необходимо добавить горсть молотого грецкого ореха и ложку фруктозы или сахара (не меда — сочетание с большим количеством капсаицына не желательно и может быть опасно).
В сочетании с орехом, коктейль становится прекрасным помощником при лечении простатита и для уменьшения отечности простаты при гиперплазии.

Этот коктейль даст вам возможность быстро сбросить пару килограммов. Наилучший режим приема такого коктейля — 1-2 раза в неделю с равными промежутками.

Состав:

• Имбирь и корица: по 1/2 ч.л.
• Красный перец (молотый): на кончике ножа.
• Кефир: 250 мл.

Готовим:

• Даже стыдно писать, просто смешайте, можно даже без блендера — чего посуду пачкать-то, и сразу же выпить.

Хочу отметить — выпить сразу — во-первых: не дать расстояться капсаицину, чтобы напиток не стал невыносимо жгучим, во вторых: этот же капсаицин растворяется молочным жиром и может попросту разложиться, что сделает и без того не вкусный коктейль еще и бесполезным.

Не могу удержаться и не добавить. Самыми прожорливыми людьми до именно такого сочетания продуктов в рыбном супе-пюре являются Норвежцы. То, какими порциями они поедают корицу имбирь и перец может шокировать. Что-то я не помню среди скандинавов худышек. Не правда ли, именно про них чаще всего вспоминают описывая крупных, не в меру упитанных, круглощеких и улыбчивых людей. Я даже чаще слышу выражение "страна Санта-Клаусов" и это говорят не о финнах, что было бы естественно с их Ёллами и Пукками, а именно о норвежцах... Возможно они просто уже привыкли к такому рациону и им нужно что-то другое. Но это повод задуматься и взвесить вероятную эффективность и возможный вред желудку и заднему проходу...

Красивая фигура — это то за что в нас влюбляются, красивая душа — то за что нас любят когда влюбленность проходит, но без красивой фигуры очень тяжело разглядеть красоту души — нужно же с чего-то начать...

Не дайте вашему счастью упустить вас!

Витаминный коктейль: Тропикана белая

Более точное название было бы "Тропикана мутная" но так звучит не аппетитно. Название "белая" дано из-за наличия кефира, а вот реальный цвет коктейля зависит от яркости грейпфрута.

Состав:

• Кефир: 250 мл.
• Ананас: 3-4 кружка (свежий).
• Грейпфрут: ¼ шт.
• Масло кокоса: 30 мл.
• Тыквенные семечки - 30 гр. (лучше жаренные).

Готовим:

• Ананас и грейпфрут чистим, режем и закладываем в блендер вместе со всеми перечисленными ингредиентами.
• Тщательно взбиваем в блендере до максимально возможной однородной массы.
• Переливаем в бокал и сразу пьем.

Свойства:

• Семена тыквы: жиросжигатель, слабительное, средство признанное научной медициной как наиболее эффективное средство борьбы с воспалениями и новообразованиями простаты.
• Грейпфрут: как и все горечи желчегонное средство, богатое витаминами и микроэлементами, с большим количеством жиросжигающих флавоноидов.
• Ананас: наиболее известный жиросжигатель, но все его компоненты нейтрализуются еще в желудке и не оказывают существенного воздействия на жировые отложения, однако сладость ананаса уравновешивает кислоту цитрусовых.
• Масло кокоса: есть миф о том что легко-расщепляемый жир кокоса способен заместить собою жир накоплений, а при минимальной физической нагрузке легко расходуется организмом. Все это больше похоже на бред, хотя бы потому что кокос это растение а человек — животное (особенно парни) и структура животных и растительных жиров настолько различна, что заподозрить их в замещении можно только при полном непонимании химических процессов и законов природы. Тогда уж надо советовать рыбий или куриный жир — они, все-таки, поближе к животному, хоть и не способны его замещать. К тому же, куда девается замещенный жир? Да и не помню я поголовно худеньких африканок.... вот уж, блин, наоборот... совсем... Однако, кокосовое масло эффективно обволакивает слизистую пищевода и желудка, предотвращая раздражение, способное вызвать гастрит или обострение язвенной болезни такими активными компонентами как грейпфрут и ананас и сильным абразивом — молотыми семенами тыквы. При этом, питательная ценность такого жира минимальна — это правда и использование его а не "Маалокса" более безвредно, естественно и допустимо в течении бесконечно долгого времени.
• Кефир: дает чувство ложной сытости на протяжении продолжительного времени, преферментированный молочный белок моментально расщепляется до финальных форм и переходит в энергию минуя процесс накопления. Улучшает пищеварение, перестальтику и метаболизм. Помогает быстрее восстановить микрофлору кишечника при расстройствах ЖКТ. Имеет послабляющий эффект. Существуют целые диеты на основе этого продукта. Не являясь "жиросжигателем", в действительности, один из наиболее эффективных, не мифологизированных, компонентов для похудения.

Ну а все вместе — прекрасный утренний коктейль вместо тонизирующего напитка, прекрасный естественный энергетик, иммуностимулятор и заменитель первого приема пищи за день на длительное время.

Витаминный коктейль: Медовый с киви

Состав:

• Вода: 100 мл.
• Лимон: пара колец.
• Киви: 1 шт.
• Мята и петрушка: по 5-7 стеб.
• Мед

Готовим:
Разминаем или режем очищенный киви (хороший спелый киви режется пополам и содержимое просто вычерпывается ложкой как мягкое масло).

• Складываем в блендер: киви, лимон и листья зелени снятые со стеблей.
• Заливаем воду.
• Добавляем мед по вкусу.
• Тщательно взбиваем до максимально возможной однородности.
• Выливаем в бокал и сразу пьем.

Мед нужно класть именно по вкусу, а точнее пока сахар не уравновесит кислоту коктейля и коктейль не перестанет вызывать кислую мину на вашей физиономии. Помните, что нет ничего хорошего в изжоге после приема такого коктейля. Однако помните и то, что медом можно заработать ожег слизистой и вызвать дисбактериоз на 2-3 суток с резкими болями в кишечнике, поэтому не кладите больше 3х чайных ложек меда на один стакан жидкости — если коктейль все еще будет оставаться слишком кислым, лучше добавьте немного сахара, но это сильно снизит диетические свойства коктейля.

Свойства:

• Петрушка:
• Бета-каротин (естественный иммуномодулятор).
Калий, Фосфор, Кальций, Цинк, Магний, Железо.
• Апигенин (помощник в борьбе с опухолями).
• Витамины: A, C, РР, К, В1, В2, К, Са, фолиевая кислота.
• Свойства: афродизиак, желчегонное и противолихорадочное средство, нормализует работу надпочечников и щитовидной железы, способствует борьбе с уретритом, циститом и простатитом.
• Мята:
• Ментол, дубильные вещества, флавоноиды.
• Улучшает пищеварение, снимает тошноту, желчегонное, бактерицидное, болеутоляющее, сосудорасширяющее, успокаительное средство. Применяется при астме, воспалительных процессах в бронхах, легких, при сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, а так же от метеоризма.
• Лимон и киви: основной компонент — витамин C, а так же жиросжигающие флавоноиды.
• Мед: такое количество полезных свойств нет смысла описывать — они известны всем, но есть и противопоказание — высока вероятность аллергии.

Будьте здоровыми, энергичными, красивыми и сексуальными! Радуйте собой себя и своих любимых:-)

Витаминный коктейль: Зачем это?

Не хочу писать жиросжигающие коктейли или коктейли для похудения, чтобы не вселять в вас ложную надежду на то, что если вы будете запивать этим коктейлем третью палочку шашлычка сразу после умятого седла барашка, то вы обязательно похудеете. Желая похудеть, нужно принять как неотъемлемые факты вашей дальнейшей жизни: умеренность в еде и физические нагрузки. Никаких других вариантов уменьшить объем ваших телесных излишков не существует! Не надо верить шарлатанам и мошенникам! Не существует!
Конечно, витаминные коктейли нужны не только для сжигания жиров, эти коктейли существенно поднимают иммунитет и метаболизм и этим помогают вам защититься от простудных заболеваний, значительно улучшить потенцию, повысить физическую выносливость и войти в рабочий тонус без напитков, содержащих тонин (кофе, чай, энергетики).

Основные цели таких коктейлей:

• Первое: этот коктейль очень вкусный, а любая диета должна быть, в первую очередь, вкусная.
• Второе: если вы хоть как-то себя ограничите в жирной, жаренной и мучной пище, хотя бы в соотношении с привычным вам объемом, то это коктейль усилит эффект похудения, сделает его хотя бы заметным.
• Третье: это витаминный удар по всем простудам и другим болезням и хорошая подзарядка ваших жизненных батарей на весь день. Примите его сутра и не травмируйте свой желудок плохим кофе — эффект будет куда лучше и ценнее.

Я советую начинать утро с такого коктейля любому, у кого нет медицинских противопоказаний к используемым продуктам (в основном сокам).
Ну и самое важное: никаких пакетированных соков — только свежевыжатые, вашими, собственными руками.

А дальше будут рецепты — их много, но не все сразу :-)

Черта или ничерта...

Хотел, было, подвести черту под темой, захлебнувшейся в собственных экскрементах, украины, но Педро Кровавый делает все, чтобы не дать затянуться ране, постоянно расковыривая болячку и послушно исполняя заказ террористки "США", натравливающей "украинским вопросом" Европу на Россию и устанавливающую свою диктатуру на территории Евразии.
Сразу скажу спасибо своему собеседнику Артему, который натолкнул меня на мысль, что я неуместно полит-корректен в адрес самих украинцев, хотя и называю их укро-фашистами практически во всех своих статьях... ну, или называйте их как хотите (я даже читал определение "пасквиль", правда от человека, который не смог ответить ни на один реальный вопрос, выблевывая на меня тонны бездумных и очевидно-лживых поделок усраинской пропаганды)...

Фокус-покус. Не удался...
Но, попробовать стоило.

Эхом, на бесконечные упреки (уже, даже, со стороны Европы) нынешней украинской власти в высосанности из пальца всех "обвинений" и "доказательств" российской агрессии. Педро высасывает последовательно желтый щит (скорее, намекая на созвучное английское слово) с дырками, утверждая что это русские наделали, правда сразу же ОБСЕ заявила что нет никаких вариантов доказать что стрельба велась со стороны позиций ополченцев, а вот обратное, как раз-таки, само в глаза лезет, но Европа, как обычно, даже не повела ухом на слова собственной комиссии, а теперь еще и паспорта якобы русских солдат.
Я не буду спрашивать "Как не стыдно?" у человека, патологически лишенного совести и чести. Мне другое интересно: он родился во времена Советского Союза и (вот не знаю — служил не служил — лениво занимать себя подробностями жизни этого выродка) точно знает как устроена Советская Армия, а именно так устроена Российская Армия сейчас — у российских военных есть военные билеты, но никогда, ни при каких обстоятельствах, не может быть при себе паспорта, тем более во время проведения военных операций. К тому же корочки российских паспортов довольно низкого качества, именно поэтому русские стараются их одевать в обложки — корочки очень быстро истираются и замусоливаются и это отчетливо заметно после первых 3-5 месяцев существования паспорта. К тому же, реальный паспорт, из-за частого предъявления его в самых разных инстанциях, никогда не закрывается полностью — верхний и нижний обрезы выглядят распухшими, мы же видели явно пропрессованные, новенькие, "ненадёванные" блокнотики в обложке, имитирующей российский паспорт. Педро даже не попытался раскрыть эти "куклы" и показать лица негодяев-оккупантов, вероломно вторгнувшихся (в очередной раз) на их самостийно-незалэжну усраятину, а после официального запроса копий паспортов российским МИД, отказались, под каким бы то ни было предлогом — какой бы предлог они теперь ни выдумали, это все равно будет шито пеньковой веревкой, потому что нет предлога отказать российскому МИД в такой само-собой разумеющейся малости.
Вопрос: сколько раз можно вторгнуться на территорию одного государства в рамках одной военной кампании? Если вы ответили "один", то я могу порадоваться за наличие у вас логического мышления, хотя бы в самом минимальном объеме. Каким образом можно оправдать ежедневные по-началу, а теперь просто периодические заявления укро-фашистов об очередном вторжении России. Простите, а кто же тогда к вам вторгался вчера? Вы же уже сказали что мы к вам вторглись однажды. Так мы вторглись или не вторглись?

Tom of Finland. Fisting.

Тупые американцы (спасибо Задорнову), выписывая инструкции евро-фашистам, запутали всех и себя и своих, нет не марионеток — петрушек комичных в киеве (и какое совпадение имени петра и типа куклы "петрушка"), управляя ими, в прямом и переносном смысле, "через задницу" — вообще-то это называется "фистинг", пора бы называть вещи своими именами, тем более, что фашистская украина явно получает от этого бесконечный оргазм, да и сам фистинг одна из тех неотъемлемых составляющих идеологии украинской современности, строящейся, очевидно, по комиксам и потрясающе сексуальным рисункам (практически произведениям искусства) Тома из Финляндии. Посмотрите, полистайте его произведения, помимо сексуально-эстетического шока или удовольствия у вас обязательно встанет (я не о том, хотя возможно) многое на свои места из того, что было вам не понятно из происходящего на фашистской украине сейчас.

Будем ждать продолжение украинской блевады* в адрес "российской агрессии".

В начале я оговорилcя об украинцах....
Меня связывает с украиной целый сноп нервных волокон и многие нервные центры и окончания всегда будут там — это неизбывно, наверное, поэтому мне так болезненна вся эта тема и именно поэтому я вправе многое писать, что другим не пристало и не полит-корректно — я точно знаю происходящее, а самое омерзительное, что я точно знаю как к этому, действительно, относится подавляющее большинство украинцев. Поэтому, это тот редкий случай, когда я не могу отделить народ от его правящей хунты — они, действительно, едины.

Осип Афанасьевич Петров
в роли Сусанина

Россия и украина никогда не были и не смогут быть братскими народами — это физически не возможно, потому, что украина это Русь — мы едины, мы не просто кровные родственники, мы генетически один народ. До 1936 года не существовало такого понятия как "украина", было обозначение территории, части России, которая была у края России — приграничная, с вечно ощерившейся, воинственной и варварской Европой, территория: "украина" — устаревшее слово "у края" (архаизм, совр. "окраина"). Я не имею в виду польскую галицию, которая, как и Польша в целом, со дня своего основания ненавидела Русь и бесконечно пыталась ее завоевать и поработить. Именно в этой польской высрани и выродилось, почитаемое фашистской украиной, убожество бандера и иже с ними. Именно эта территориальная мерзость безусловно примкнула к рядам Гитлера, как и сама Польша (пострадавшая от фашистов, чуть ли ни больше всех, а теперь спонсирующая фашизм), и начала вероломные подлости и террористические выпады в сторону Красной Армии и, в первую очередь, своих же украинских "сородичей". Все просто — галиция и украинцы никогда не были сородичми, украинцам хочется так думать, а поляки готовы с этим соглашаться, пока это поддерживает ненависть "укров" к русским.
Мерзко, что жители территории, состоявшейся как самостоятельное государство только по желанию америки расколоть** как можно мельче Россию, во время распада Советского Союза в 1991 году, сидевшие, как пиявка, на русской артерии и паразитировавших (и продолжающих паразитировать) на российской доброте и широкой душе, так легко предали себя и отказались от своих корней ради эфемерных посулов "лучшей" жизни в Европе. При чем Европа требует полного отказа от сотрудничества с Россией, ради этой сладкой Европейской жизни. И ни один "укр" не захотел задуматься зачем это нужно Европе и что из этих посулов будет исполнено. Я повторюсь: укры — руские, и мозги у них русские, им нет нужды задумываться над такими примитивными вопросами, они все поняли сразу и сами и... их это устроило... — предать себя, предать свих родных, отказаться от своих корней, отказаться от своего прошлого, принять идеологию фашизма. Все ради того, чтобы попасть в Европу, зная, что на их веку, они, в лучшем случае, будут чистить унитазы и жить на пенсию в три раза ниже бывшей на тот момент — нищенской. 25 лет европа и америка, начиная с учебников истории "made in USA", внушали им "оправдания" их нерусскости, истории их происхождения от древне-африканского племени, великолепие американской тоталитар-демократии и европейской свободы от совести. И родители, учившие историю в Советском Союзе, историю, факты которой, не взирая на политическую окраску, безусловно подтверждались любыми историческими справочниками, документами, учебниками и энциклопедиями всех стран, даже библиотеки конгресса обожаемой украницами америки, видя всю эту историческую мерзость, ничего сделали, никак не воспрепятствовали этому и согласились пичкать своих собственных родных детей этим историческим убожеством. Как можно уважать таких родителей? Как можно относиться к зомбированности этих детей? Ведь эти родители сами, своими руками, сделали из своих детей выродков, которые сейчас со слепой верой славят фашизм и устраивают нацистские факельные шествия через всю свою столицу.
Мой друг, одессит, получив в 2003-ем году на руки учебники, для своей дочери, за 4й класс, прочитал, в начале лета, учебник истории и, будучи лысым, с волосами-дыбом по всему телу прилетел в Москву, и все лето рвал жилы, чтобы вывести свою семью из того деревенского клозета, в который превратилась его родная украина, и первого Сентября его дочь пошла в московскую школу, с нормальными учебниками истории. Он был не единственный, кто так поступил, но, к сожалению, нормальных людей, на украине, на тот момент, оставалось уже очень мало, а что осталось — мы, теперь, и сами видим.
Действительно нормальной частью украины осталась только та часть, которая сейчас называется ДНР и ЛНР, которые никогда украиной-то и не были, украина их превратила в рабов и 25 лет жила на их хребте и русской трубе.
Как можно оправдать народ, который уже 15 лет назад начал признавать фашистов героями, не в государственном масштабе, но не осуждая их музеи, памятники и другие атрибуты героизации, вплоть до сегодняшних дней, когда их-таки героизировали на государственном уровне.
Как можно оправдать народ, устроивший майдан для борьбы с коррупцией, разворовыванием страны и, в первую очередь, олигархией (не правда-ли, какие патриотичные и красивые лозунги, можно только поаплодировать), большинством своих голосов выбравший себе в президенты самого богатого и бессовестного олигарха, уже доказавшего свою бесчеловечность, и событиями на майдане, и сожжением нескольких десятков мирных демонстрантов в Одессе, и началом военной операции против народа Донбасса, устроив геноцид русскоязычного населения, с точным указанием на борьбу с людьми по языковому, этническому и политическому принципу. А чего стоит выбор партии войны — радикалов-националистов, ратующих за уничтожение  всех русских и какого-то, там, миллиона людей второго сорта, живущих на Донбассе (эти цитаты есть в видеозаписях с украинских теле-эфиров — мнения нескольких уважаемых современными украинцами публичных нелюдей).
Не надо говорить что они несчастные — их обманули, им затуманили мозг. Да, молодежь там, реально, зомбированная, а вот люди возрастом от 35 лет — нет. Повторюсь опять: укры — русские, их не так легко заморочить и у абсолютного большинства есть родственники на Донбассе — это огромный и самый густонаселенный регион украины, у каждого есть телефон и нет никакой проблемы позвонить и уточнить происходящее. И все позвонили, и всё уточнили... и их это все устроило...
Украина — страна Павликов Морозовых. Оглянитесь на Германию и подумайте: во скольких же поколениях вы будете прокляты. И осознайте, что вас прокляли уже — и матери убитых детей Донбасса и русские, вынужденные защищаться от хамов по вашей вине.

Так и будьте же....
-------
*Блевада — от слов "блевать", "бравада", "тирада" и т.д.
** Боже! Как же это унизительно... Украина! Тебя создали как государство только чтобы навредить России... Ты правда этим гордишься? Ваш смысл жизни — сделать России плохо и вы с удовольствием и рвением ублюдского отродья, как шакалы, готовые жрать самих себя, делаете это... Я не понимаю, почему мне так за тебя больно и обидно... наверное потому что я — не ты.

Коктейль: Дайкири

Вернёмся к коктейльной теме.

Daiquirí

Daiquirí - простой, но очень распространенный коктейль, который с недавних пор стал относиться к любимым коктейлям "рафинированной" молодёжи. Однако это один из самых старых кубинских коктейлей на основе белого (светлого) рома. Не стоит путать светлый ром с кокосовым. Самым распространенным ромом для приготовления Дайкири стал белый ром Баккарди.
Название коктейля происходит от названия небольшого (тогда), но сказочного пляжа рядом с деревушкой, под названием Дайкири, недалеко от Сантьяго, на Кубе. Придуман этот коктейль (сауэр) был в начале 19-го века и изначально существовал в двух видах: на льду и фроузен ( "фраппе" на французский манер) с колотомым льдом ("замороженный"). С самого начала этот коктейль готовился с дополнением из сока и кусочков самых разных и самых экзотических ягод. Самым распространенным фруктовым и ягодным коктейлями стали яблочный и клубничный Дайкири.
В действительности, рафинированность и женственность этого коктейля не более чем глупый и безграмотный стереотип, навязанный нам Голливудом, так же как и отношение к Мартини и другим сладким, десертным, да и просто дорогим алкогольным напиткам.
Этот коктейль подаётся в широком и глубоком бокале на цельном льду или в бокале-блюдце для шампанского, во фроузен варианте,
В наше время его редко подают на льду, поэтому стало традиционным считать что он всегда подаётся в плоском бокале, хоть это и не всегда верно.
Итак:

Состав:

1. Белый ром, например: Баккарди: 45 мл.
2. Сок лайма: 25 мл.
3. Сахарный сироп: 3-5 мл.

Бокал: высокий вместительный для варианта на цельном льду, бокал-блюдце для шампанского для варианта на колотом льду (фроузен/фраппе).

Украшение: любое - по вкусу, сочитающееся со вкусом вашего варианта коктейля. Сахарная кромка. Классическое оформление базового Дайкири - кружок лайма и коктейльная вишня.

Готовим:

• В шейкер кладем лед.
• Наливаем ром и сок лайма.
• Несколько раз встряхиваем, не давая успеть льду расплавиться и сильно разбавить коктейль.
• Процеживаем в бокал с цельным или колотым льдом. Лучше использовать собственный стрейнер шейкера для соблюдения барной эстетики.
• Поливаем сахарным сиропом.
• Украшаем.
• При добавлении фруктов или ягод, заменяем сок лайма на сок этого фрукта или ягоды и добавляем в бокал со льдом кусочки ягод или фрукта к цельному льду, или размешиваем ягодное или фруктовое пюре с колотым льдом до вливания коктейля.

Террористическая организация "США"

Ну вот, центральная мировая террористическая организация под названием США, в лице ее руководителя по фамилии Обама, даже не призналась, а просто, так, сказала что они выступили в роли посредника при передачи власти на украине. Это было сделано так, как будто это само-собой разумеющаяся вещь, очевидная для всех и не выходит за рамки какой-либо нормы.

Не сказать Обама этого не мог, но и сообщить это в форме признания было бы скорее похоже на неудержимый понос в белых пляжных шортах. Поэтому была сыграна такая невинная сценка со вполне рутинными словами, сказанными обыденным голосом о том, что монстр, возомнивший себя властелином мира и насаждающий свои экономические интересы не придерживаясь никаких норм морали, прав человека и международных законов, уничтожая мирное население в нескольких странах Евразии одновременно, всего-лишь навсего был посредником, то есть: обеспечил многолетнюю хорошо спланированную качественную подготовку процедуры передачи власти, профинансировав ее в объеме 5 млрд. долларов; помог организовать "мирные" протесты и устроив огнестрельные снайперские провокации развязал бойню, в итоге которой привел к власти самых радикальных нео-фашистских олигархов-убийц, развязавших братоубийственную войну и геноцид русской нации на территории всей украины.

Но как это может сравниваться с той беспрецедентной агрессией, которую устроила Россия, аннексировав исторически и национально русский Крым без единого выстрела и под прикрытием цинничнейше-демократического референдума, результаты которого категорические не согласовывались с планами все той же террористической организации США. К тому же, российская агрессия настолько велика, что ей даже не нужно реально вводить регулярные войска чтобы вести бои с украиной, которая уже надорвалась тягать и отправлять в Россию трупы чихающих в гробу русских солдат. России достаточно просто существовать, чтобы террористическая организация США беспрепятственно могла обвинять ее в каких угодно преступлениях, чтобы вся просвещенная Европа безоговорочно ей поверила.

Для особо упертых укро-фашистов даю ссылку на оригинал интервью, без перевода, непосредственно того, что именно говорил Обама:
http://russian.rt.com/inotv/2015-02-01/Obama-Voennij-konflikt-mezhdu-SSHA
И если это видео будет не доступно в вашем фашистистане или другой стране, я гарантирую его постоянное присутствие на просторах Ютьюба.
http://www.youtube.com/watch?v=xrI4R1FS_-w

И в Европе тишина... Все слышали, но никто ничего не услышал... как же это по-европейски... не зря русские придумали называть их варварами.