Витаминный коктейль: Медовый с киви

Состав:

• Вода: 100 мл.
• Лимон: пара колец.
• Киви: 1 шт.
• Мята и петрушка: по 5-7 стеб.
• Мед

Готовим:
Разминаем или режем очищенный киви (хороший спелый киви режется пополам и содержимое просто вычерпывается ложкой как мягкое масло).

• Складываем в блендер: киви, лимон и листья зелени снятые со стеблей.
• Заливаем воду.
• Добавляем мед по вкусу.
• Тщательно взбиваем до максимально возможной однородности.
• Выливаем в бокал и сразу пьем.

Мед нужно класть именно по вкусу, а точнее пока сахар не уравновесит кислоту коктейля и коктейль не перестанет вызывать кислую мину на вашей физиономии. Помните, что нет ничего хорошего в изжоге после приема такого коктейля. Однако помните и то, что медом можно заработать ожег слизистой и вызвать дисбактериоз на 2-3 суток с резкими болями в кишечнике, поэтому не кладите больше 3х чайных ложек меда на один стакан жидкости — если коктейль все еще будет оставаться слишком кислым, лучше добавьте немного сахара, но это сильно снизит диетические свойства коктейля.

Свойства:

• Петрушка:
• Бета-каротин (естественный иммуномодулятор).
Калий, Фосфор, Кальций, Цинк, Магний, Железо.
• Апигенин (помощник в борьбе с опухолями).
• Витамины: A, C, РР, К, В1, В2, К, Са, фолиевая кислота.
• Свойства: афродизиак, желчегонное и противолихорадочное средство, нормализует работу надпочечников и щитовидной железы, способствует борьбе с уретритом, циститом и простатитом.
• Мята:
• Ментол, дубильные вещества, флавоноиды.
• Улучшает пищеварение, снимает тошноту, желчегонное, бактерицидное, болеутоляющее, сосудорасширяющее, успокаительное средство. Применяется при астме, воспалительных процессах в бронхах, легких, при сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваниях, а так же от метеоризма.
• Лимон и киви: основной компонент — витамин C, а так же жиросжигающие флавоноиды.
• Мед: такое количество полезных свойств нет смысла описывать — они известны всем, но есть и противопоказание — высока вероятность аллергии.

Будьте здоровыми, энергичными, красивыми и сексуальными! Радуйте собой себя и своих любимых:-)